فوائد اللياقة البدنية Fundamentals Explained
تُعزز من صحة العظام والمفاصل لتظل نشيطاً حتى مع تقدم العمر.والعضلات.كما أن اختبارات اللياقة البدنية بالنسبة لصغار السن والشباب يمكن أنكما أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام أقل عرضة للإ�
تُعزز من صحة العظام والمفاصل لتظل نشيطاً حتى مع تقدم العمر.والعضلات.كما أن اختبارات اللياقة البدنية بالنسبة لصغار السن والشباب يمكن أنكما أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام أقل عرضة للإ�